ابدأ يومك بالطاقة من خلال إعداد وجبة فطور غنية وصحية لك ولأطفالك ، لأنها أهم وجبة في اليوم. مع وصفات الإفطار هذه ، يمكنك جعل وجبة الإفطار لحظة خاصة للعيش فيها ، إذا أمكن ، كعائلة. في المدرسة ، سيضطر الأطفال إلى قضاء ساعات طويلة في ممارسة الأنشطة البدنية والعقلية التي ترهقهم ، لذلك نوصيك بإعداد قائمة كاملة مع بعض وصفات هؤلاء الأطفال.
