قيم

وصفة كريمة البروكلي للأطفال والرضع

وصفة كريمة البروكلي للأطفال والرضع


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

البروكلي أو البروكلي من الخضروات في نفس عائلة كرنب بروكسل أو الملفوف. على شكل أشجار صغيرة ورؤوس أزهارهم صالحة للأكل.

يكون من الخضروات التي تحتوي على معظم الفيتامينات نظرًا لاحتوائه على نسبة عالية جدًا من فيتامين سي ، كما أنه يحتوي على فيتامين أ وحمض الفوليك والفوسفور. هم خصائص مضادة للسرطان.

مكونات:

  • نصف كيلو بروكلي
  • 1 بطاطس
  • 1 بصلة
  • 2 ملاعق كبيرة زيت
  • حساء الدجاج
  • كريمة سائلة أو قطعة جبن أبيض
  • ملح
  • نصائح: يمكنك إضافة قطع من الجزر للطبخ. يمكن أن تضيف المزيد من القشدة إلى المهروس.

على الرغم من قيمته الغذائية العالية ، إلا أنه ليس من السهل دائمًا على الأطفال تناول البروكلي ، لذلك نقدم لك طريقة بسيطة لتناوله مع هذا وصفة كريمة البروكلي. اتبع لدينا خطوة بخطوة:

1- نقطع البصل إلى قطع صغيرة ونقليه في المقلاة مع القليل من الزيت حتى يصبح شفافاً.

2- نضيف البروكلي المغسول والمقطّع إلى قطع ، والبطاطا المقشرة والمغسولة.

3 - اقلي كل شيء ، أضيفي 3 أو 4 أكواب من مرق الدجاج و 1 بريك صغير من الكريمة لينضج. غطي الكسرولة واتركيها تنضج لمدة 10 إلى 15 دقيقة.

4- عندما يصبح البروكلي والبطاطس طريين ، مرر كل شيء في الخلاط حتى تحصل على كريمة ناعمة ومتجانسة.

يمكنك قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ وصفة كريمة البروكلي للأطفال والرضع، في فئة الكريمات المهروسة بالموقع.


فيديو: تعرف على فوائد البروكلي الخطيرة (يونيو 2022).


تعليقات:

  1. Mikagami

    السدود في معظم الحالات هو!

  2. Epopeus

    إنه ليس أكثر من الشرطية

  3. Fraomar

    فيه شيء. شكراً جزيلاً للمساعدة في هذا السؤال ، سأعرف الآن.

  4. Jonathyn

    لا أتذكر عندما قرأت عنها.

  5. Adom

    أعتذر ، لكن في رأيي ، لم يعد هذا الموضوع ذا صلة.

  6. Zulujas

    يرجى إعادة صياغة الرسالة



اكتب رسالة