قيم

أفضل 5 رياضات لتحسين المهارات الحركية للأطفال


صحيح أن جميع التمارين البدنية تزيد من المهارات الحركية ، ولكن هناك بعض الممارسات الرياضية المثلى (أو الأفضل) لتطوير المهارات الحركية للصغار. هل تريد أن تعرف ما هم؟

نقول لك ما هي أفضل خمس ، أي أفضل 5 رياضات لتحسين المهارات الحركية للأطفال. اتخاذ الهدف!

بالإضافة إلى التربية البدنية ، يجب أن يمارس الأطفال سلسلة أخرى من الرياضات التي تقدم لهم فوائد لا حصر لها. الرياضة ضرورية للنمو البدني والبدني للصغار. ومع ذلك ، نظرًا لأن الخيار واسع جدًا ، غالبًا ما يصيبنا الشك: ما هو الخيار الأفضل لطفلنا؟ إذا كان ما يحتاجه طفلك هو تحسين مبيده النفسي ، فلا شيء مثل هذه الرياضات:

1. ما قبل الرياضة: عندما يكون الطفل صغيرًا جدًا ، قد يكون من الصعب تعريف الأطفال الصغار بالقواعد المعقدة للرياضة. في هذه الحالات ، تسمح لعبة ما قبل الرياضة أو ما قبل الرياضة للصغار بتطوير مهاراتهم الحركية من خلال الألعاب الممتعة. بهذه الطريقة ، سيتعلم الأطفال أن ينظروا إلى الرياضة على أنها ممتعة مع تحسين مهاراتهم الحركية.

2. السباحة: هذه هي الرياضة التي ينصح بها أطباء الأطفال والأطباء. السبب بسيط ، يتم تنشيط جميع عضلات الجسم تقريبًا عندما نكون في الماء. كما أنه يساعد على تحسين التحكم في التنفس ، ويزيد من القوة والقدرة على التحمل عند الأطفال.

3. كرة القدم: الرياضة الجميلة هي أيضًا حليف جيد لتنمية المهارات الحركية للصغار. كما يقدم العديد من القيم للصغار: العمل الجماعي ، والشعور بالانتماء إلى مجموعة ، والتنسيق هي قيم يتم تعلمها من خلال ممارسة هذه الرياضة. ترتبط فوائده الجسدية بتحسين التنسيق وزيادة القدرة على التحمل البدني.

4. كرة السلة: يسمح للأطفال بتطوير العديد من المهارات ، بما في ذلك السرعة والتركيز والتوازن. كما هو الحال مع كرة القدم ، فهي تساعد الصغار على التواصل وتعلم ما يعنيه اللعب كفريق.

5- الجودو: على الرغم من أنها أقل ممارسة من سابقاتها ، إلا أنها رياضة تقليدية يتم فيها تطوير المهارات والقدرات الأساسية لأطفالنا الصغار. يتعلمون التحكم في أجسادهم وعواطفهم وكذلك ، من خلال الاتصال واللعب ، احترام أقرانهم.

عند اختيار أفضل رياضة للصغار من الضروري مراعاة أذواقهم وهواياتهم. يجب ألا نفرض على الطفل أبدًا ممارسة رياضة معينة ، حيث سيتم تشجيع رفض أصغرها تجاهها.

ولكن في جميع أذواقك ، يمكننا إرشادك نحو الرياضة التي يمكن أن تفيدك أكثر. إذا رأيت ، في حالة ابنك ، أنه بحاجة إلى تحسين المهارات الحركية الدقيقة ، فيمكنك مساعدته في الاختيار بين الرياضات التي تحدثنا عنها.

بالمناسبة ، فإن الحركة النفسية هي قدرة الجهاز العصبي على تقلص العضلات بشكل صحيح ، وربما تكون أهم كفاءة يجب أن يحققها الصغار في سنواتهم الأولى من حياتهم. ممارسة الرياضة البدنية والرياضة هما من الأدوات الأساسية لتحقيق تنمية نفسية جيدة بين الصغار. مع هذه الرياضات من الممكن أن تتحسن عند الأطفال:

- سوف يحسنون مهاراتهم في القطع.

- ستكون الكتابة أسهل.

- سيحسن قدرتك على الرسم والرسم.

يمكن أن يؤدي ضعف تطوير هذه المهارات إلى حركات غير منضبطة ، أو صعوبات في التنسيق ، أو نطاق محدود ، أو قوة أقل.

مصدر: ميغيل أنجيل لوبيز، رئيس قسم التربية البدنية الابتدائية في مدرسة Brains International La Moraleja

يمكنك قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ أفضل 5 رياضات لتحسين المهارات الحركية للأطفال، في فئة الرياضة في الموقع.


فيديو: نشاط لتنمية المهارات الحركية الدقيقة للطفل وتقوية عضلات اليد (شهر اكتوبر 2021).