قيم

الفوائد المذهلة للتوت للأطفال

الفوائد المذهلة للتوت للأطفال


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

تعتبر الفواكه الحمراء أو التوت ثمارًا مثيرة جدًا للاهتمام في النظام الغذائي للصغار في المنزل ، وليس الصغار بالطبع.

على موقعنا نخبرك ما هو فوائد التوت أو التوت للأطفال.

تحتوي ثمار الغابة أو ثمارها الحمراء على مجموعة متنوعة من الفاكهة ذات الحجم الصغير نسبيًا والتي تنمو بشكل عام في الأدغال ، مثل الفراولة ، توت العليق ، العليق ، العنب البري ، وأنواع التوت البري الأخرى. هذه هي فوائدها:

1- لا تحتوي هذه الثمار على حجر ، وهي سهلة المضغ لذلك إنها مثالية للطفل لبدء تعلم المضغ. بالإضافة إلى ذلك ، فهي فواكه تحتوي على نسبة قليلة من السكر نسبيًا ، مما يجعلها مثالية للتحكم في استهلاك الأطفال للسكريات البسيطة ، وبفضل هذا ، فإن السعرات الحرارية التي يتناولونها منخفضة جدًا ، وهي مفيدة جدًا كوجبة خفيفة بين الوجبات.

2- غذاء ثمار الغابة توفر كميات هائلة من فيتامين سي، حتى أكثر من تلك التي يمكن أن توفرها ثمار الحمضيات ، على الرغم من كونها الأكثر شهرة والموصى بها كمصدر لفيتامين سي.

3- تبرز أيضا المعادن مثل المغنيسيوم والحديد والفوسفور واليود والبوتاسيوم والكالسيوم من بين الأكثر شيوعًا ، كونها مفيدة لصحة العظام والدماغ ولحالة القلب الجيدة ونظام القلب والأوعية الدموية. الغريب أن الثمار الحمراء تحتوي من بين العناصر الغذائية الدقيقة على التركيبة النجمية لامتصاص الحديد غير الهيم: الحديد وفيتامين سي ، مما يعزز امتصاصه.

4- تحتوي أيضا خصائص مفيدة لجهاز المناعة، وهو شيء يجب مراعاته لأن جهاز المناعة لدى الطفل لم يتطور بنسبة 100٪. على سبيل المثال ، يحتوي العنب البري على البروتوسيانيندين ، المتعلق بالحماية من التهابات المسالك البولية. يحمي Proanthocyanidins المثانة من الاستعمار الميكروبي ، ويمنع البكتيريا التي تسبب هذه الأنواع من العدوى غير المريحة من الالتصاق بالأنسجة المستهدفة. إن ظهور التهابات المسالك البولية أو التهاب المثانة شائع جدًا ، خاصة عند الفتيات الصغيرات ، عندما يبدأن ، مع إزالة الحفاض ، في الذهاب إلى الحمام وتنظيف أنفسهن.

5- المحتوى المائي والألياف له أهمية كبيرة أيضًا في مرحلة الطفولة ، حيث يساعدان في الحماية ، في نفس الوقت ، من مشكلتين يمكن أن يعاني منهما الأطفال ، للأسف أكثر من المطلوب ، الجفاف والإمساك.

بشكل عام فإن فوائد هذه الفاكهة عالية جدًا ، بالإضافة إلى سهولة نقلها وتناولها ، لأنها لا تحتاج إلى تقشير. يتم استخدامه على نطاق واسع ، حيث يمكن تناوله على هذا النحو أو إضافته إلى حبوب الإفطار أو المخفوقات أو العصائر أو الزبادي. يمكن العثور عليها طازجة أو مجمدة ، لذلك لا داعي للقلق بشأن موسم الحصاد.

يمكنك قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ الفوائد المذهلة للتوت للأطفال، في فئة تغذية الرضع في الموقع.


فيديو: Dr faid. التوت البري. الفواكه الرطبة. المكونات الغذائية الأحد عشر. دكتور محمد فائد (يوليو 2022).


تعليقات:

  1. Abderus

    ماذا يخرج من هذا؟

  2. Aralkree

    وحاولت أن تفعل ذلك بنفسك؟

  3. Meztitaur

    فقط ماذا تفعل في هذه الحالة؟

  4. Oxley

    أعتذر عن التدخل ... لدي موقف مماثل. يمكنك مناقشة. اكتب هنا أو في PM.

  5. Gawain

    شكرا لمساعدتكم في هذه المسألة.

  6. Amey

    النهاية رائعة !!!!!!!!!!!!!!!!!!



اكتب رسالة